Психологическая поддержка.
На главную
Уход за близким, перенесшими инсульт, непременно ложится на родственников. Если вы оказались в такой ситуации, вам необходима достаточная забота о себе, чтобы преодолеть трудности.
Из-за эмоционального напряжения у человека, ухаживающего за больным, могут возникать следующие состояния:
  • 1
    Ощущение усталости даже после хорошего отдыха.
  • 2
    Постоянно высокий уровень тревоги и раздражения.
  • 3
    Болезненное состояние, сопровождающееся частыми простудами.
  • 4
    Отсутствие радости от дел, которые раннее приносили удовольствие.
  • 5
    Чувство непонимания человека другими людьми, отреченность.
  • 6
    Ощущение бессмысленности своих действий.
Решить проблему полностью может работа с психологом. Если сейчас нет возможности посетить специалиста, ниже приведены некоторые советы для самопомощи. Берегите себя.

Ежедневный уход за близким человеком отнимает много сил. Для каждого человека запас сил и возможностей различен - постарайтесь не сравнивать себя с другими и признать, что все, что вы делаете, очень важно. Если есть люди, которые могут поддержать вас в этой ситуации - обратитесь за помощью.

Проверенные номера, которые точно помогут - перейти по ссылке.
  • Регулярно восполняйте свои силы
    Помните, что ваше состояние сильно влияет на процесс реабилитации близкого человека.
  • Помогайте своему организму
    Улучшить состояние может изменение рациона питания (например, постарайтесь следить за количеством быстрых углеводов), а так же режима сна. Если нет возможности спать дольше, можете использовать маску для сна и беруши - так вы сможете повысить его качество.
  • Не забывайте о себе
    Постарайтесь находить немного времени на хобби, которые радовали вас до болезни. Подумайте, кто может помочь присмотреть за близким человеком на некоторое время.
  • Не требуйте от себя и близкого быстрых результатов
    Длительность реабилитации индивидуальна и зависит от многих факторов. Постарайтесь замечать, когда вы испытываете чувство вины и по какой причине - ощущение, что вы делаете недостаточно, может забирать много сил. Состояние родного улучшится, если замечать даже самые маленькие победы.
  • Обсудите вашу ситуацию
    Иногда разговор с человеком, который имеет похожий опыт, может дать вам сил для преодоления трудностей.
  • Узнайте больше
    Истории людей о восстановлении после инсульта помогут не чувствовать себя одиноко в борьбе с проблемой.


Книга Константина Крулева написана специально для пациентов и их родственников, в ней содержится информация о факторах риска и эффертивной реабилитации.





Художественная книга Жан-Доминика Боби
рассказывает о истории человека, который после тяжелого инсульта стал паралитиком. Книга о мужестве и несгибаемой силе духа, способных преодолеть любые трудности.




В книге Юлий Тегер делится историями пациентов и советами о реабилитационном процессе.

В книге Юлии Поповой содержатся советы: как помочь своим близким восстановить утраченную физическую и мозговую активность после удара, как избежать повторного инсульта и сделать жизнь больного наиболее комфортной






Книга Сергея Кузнецова рассказывает о пути восстановления, о том, как распознать инсульт и действиях, когда удар уже случился.